반응형 국수 탄수화물 칼로리1 국수 탄수화물 칼로리 과연 살찌게 할까 우리나라 사람들이 주식 대체용으로 자주 먹는 음식이 있습니다. 바로 국수입니다. 육수만 내면 간편하게 조리를 할 수가 있고 식감이 부드럽고 맛이 좋아 인기가 많은 편입니다. 하지만 탄수화물의 양이 많고 칼로리가 높다고 생각하는 분들이 있어 국수 먹는 것을 꺼리게 되는 상황이 있습니다. 과연 국수는 우리 몸을 살찌게 하고 건강을 해치기만 하는 좋지 못한 식품에 속하게 될까요? ◼︎ 잔치국수 영양성분 (500g 1인분) 칼로리 417kcal 지방 3g 탄수화물 83g 단백질 5g 일반적으로 많이 섭취하는 잔치국수 기준으로 칼로리는 447kcal 수치를 보여 줍니다. 공깃밥 보다 약 100kcal가 높은 편이지만 국수를 먹을 때는 반찬의 양이 줄어드는 것이 일반적 이기 때문에 전체적인 식사량은 크지 않을 것 .. 2022. 10. 8. 이전 1 다음 반응형