반응형 스포츠 톡톡28 태권도 경기규칙 겨루기 점수 및 반칙 패널티 경기장 규정 알아보기 정식올림픽 종목으로 채택이 되어있는 태권도는 세계적으로 인정을 받은 무도 스포츠로써 국내에서 큰 관심을 꾸준하게 받고 있습니다. 하지만 TV중계를 통해 경기를 보다 보면 디테일한 경기규칙과 점수체계가 어떻게 되는지 애매할 때가 있습니다. 태권도와 관련된 여러 가지 규칙, 점수 획득 체계를 알아보겠습니다. ◼︎ 태권도 기본 경기규칙 경기를 진행하는 지역의 크기 8m * 8m 이며 폭 60cm의 한계선이 포함되어 있어야 합니다. 경기지역과 안전지역 모두를 포함한 크기는 10m * 10m 이상 12m * 12m 이하가 되어야 합니다. 경기지역과 안전지역은 서로 다른색으로 구분을 해야 합니다. 기본적으로 2분 3회전 경기를 치르게되며 각 회전마다 1분의 휴식 시간이 부여됩니다. 3회전 동점 상황이 발생되면 추가.. 2024. 3. 25. 김지은 육상선수 키 나이 프로필 및 경기기록 정리 국내 400m 육상종목에서 꾸준한 성과를 기록하고 있는 김지은 선수는 탁월한 스피드와 근지구력 그리고 강한 멘탈을 갖고 있습니다. 항상 최상을 몸상태 컨디션을 유지하기 위해 끊임없이 훈련을 하고 기록을 경신하고 있어 주변의 귀감을 사고 있습니다. 커리어 갱신을 지속적으로 하고 있는 김지은 육상선수에 대해 알아보겠습니다. ◼︎ 김지은 육상선수 기본 프로필 나이: 1992년 6월 16일생 (31세) 고향: 전라북도 익산 국적: 한국 학교: 이리동 초등학교 => 전라 중학교 => 전북 체육고등학교 키: 167cm 주 종목: 400m 달리기 / 400m 허들 소속: 전북개발공사 육상단 / (주)에이스펙코퍼레이션 ◼︎ 김지은 선수 경기기록 기본적으로 타고난 피지컬을 갖고 있으면서도 평소 고강도의 훈련을 꾸준하게 .. 2023. 11. 26. 데드리프트 리프팅 스트랩 사용방법 및 선택시 주의사항 다른 헬스 종목보다 고중량을 다루게 되는 데드리프트 운동은 전신의 근육을 사용하는 장점이 있습니다. 하체, 코어, 등 의 큰 부위 근육을 활용하여 운동을 진행하기 때문에 상대적으로 근력과 근육사이즈가 작은 전완근을 보조해 줄 장비가 필요하며 '스트랩'이라고 부릅니다. ◼︎ 리프팅 스트랩 사용방법(긴줄) (1) 최근에는 리프팅 스트랩 종류와 모양이 아주 다양하게 출시되고 있습니다. 전통적으로 많이 사용되는 긴 줄 스트랩 기준으로 설명을 하겠습니다. 사진과 같이 구멍에 줄을 끼워 모양을 만들어야 하며 방향이 잘 맞아야 합니다. 사진을 참고하여 같은 형태가 되도록 만듭니다. (2) 리프팅 스트랩은 보통 데드리프트 운동을 진행할 때 착용을 하며 그 외 턱걸이, 로우 등의 당기는 종목을 할 때도 활용을 합니다. .. 2023. 10. 23. 초보자 골프채 고르는방법 및 브랜드 구성품 처음 골프에 입문하게 되면 고민하게 되는 것이 바로 골프채의 선택입니다. 브랜드에 따라 가격도 천차만별이기 때문에 자칫 과소비로 이어질 수 있어 나에게 맞는 골프채를 선택하는 것이 매우 중요합니다. 많은 지출을 하지 않고 초급 수준에서 골프채를 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. ◼︎ 기본 골프채 구성 골프를 처음 입문하게 즐기기 위해서는 우드, 유틸리티, 아이언, 웨지 퍼터 이렇게 구성이 되어야 할것 입니다.여기서 우드는 번호별로 구입을 하게 되는데 1번, 3번, 5번이고 숫자가 적을수록 채가 길어지고 멀리 보낼 수 있게끔 설계가 되었습니다. 최근에는 유틸리티를 사용하는 분들이 많아지고 있는데 우드 보다는 비거리가 적게 나오지만 아이언과 비교해서는 거리가 멀리 나갈 수 있는 탄성과 구조로 만들어졌습니다.. 2023. 7. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
