반응형 냉면 영양성분1 냉면 칼로리 및 영양성분 효능 깔끔 정리 여름이 되고 기온이 많이 오르면서 시원한 냉면을 찾는 분들이 많아지고 있습니다. 폭염 날씨에 사라진 입맛을 되찾아주고 체온을 낮춰줘 기력을 올려주는 냉면은 육수와 고명을 어떻게 사용하느냐 따라 그 맛이 달라지고 영양성분도 조금씩 차이를 보이게 됩니다. 냉면의 면에는 주로 탄수화물 성분이 풍부하게 들어있어 에너지를 내는데 용이하고 일반적으로 섭취하는 백반보다는 지방의 함량이 적어 체중을 유지하는데 도움을 주기도 합니다. ◼︎ 물냉면 영양성분 (1인분 기준) 칼로리 385kcal 지방 5g 탄수화물 65g 단백질 12g 나트륨 1760mg 물냉면 기준으로 1인분(400g)의 칼로리는 385kcal로 우리가 일상적으로 먹는 백반식 650kcal에 비해서 상당히 낮은편에 속하게 됩니다. 아무래도 반찬의 개수가 .. 2022. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
