반응형 바디프로필 식단관리1 바디프로필 준비기간 식단 과정 자세히 알아보기 피트니스 시설이 많아지고 운동에 관심을 보이는 분들이 점차 늘어나게 되면서 나이, 성별 불문 바디프로필을 준비하는 분들이 많은 것 같습니다. 바디프로필을 찍기 위해 웨이트의 강도를 높이고 클린 한 식단을 유지하는 과정이 생각보다 쉽지 않기 때문에 자신과의 싸움을 이어나가는 시간이 될 것입니다. 10% 내의 체지방률을 유지해야 사진을 찍을 때 이쁘게 나오는 측면이 있기 때문에 준비과정 체크를 할 것이 있습니다. ❖ 바디프로필 찍는 이유? 운동강도, 식단, 꾸준함 등이 요구되기 때문에 왠만큼의 목표의식 및 의지가 없으면 바디프로필을 준비하기는 어렵습니다. 하지만 인생을 살면서 가장 아름답고 멋진 시절을 남기고 싶은 마음이 생겼다면 한 번쯤 도전해도 좋다고 생각합니다. 솔직히 말해 남성이 10% 안쪽으로 체지.. 2023. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
