반응형 유산균 많은 음식1 유산균 많은 음식 살펴보기 체내 미생물 많은 분들이 간과하는 부분이 있는데 건강과 직결되는 부분이 유산균에 있다는 것이다. 우리 몸 대부분의 체내 미생물은 장내에서 생성되는데 장 건강이 좋지 못하면 이러한 선순환 미생물을 제대로 발생시킬 수가 없게 된다. 이러한 미생물들은 우리 몸의 면역체계를 강화시키고 소화력까지 영향을 미치기 때문에 관리를 해야 하는 것이다. 외부의 바이러스 침입을 막아줘 감염예방을 해줄 수 있는 몸체계를 완성해주는 체내 미생물은 건강을 유지하는데 너무도 중요한 역할을 하게 된다. 체질적으로 혹은 잘못된 생활 패턴으로 장내 이로운 미생물이 적는 분들은 따로 유산균 식품을 챙겨서 먹을 필요가 충분하다. 유산균 많은 음식 살펴보기 1. 오이 피클 대표적인 발효 반찬인 오이 피클은 발효과정 속에서 우리 몸에 좋은 유.. 2022. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
