반응형 팽이버섯 효능1 팽이버섯 영양성분 및 효능 정보 식탁 위에 올라오는 찌개, 국 등에 들어가는 가장 흔한 식재료중 하나를 꼽자면 단연 팽이버섯이 아닐까 싶다. 오독오독 식감이 좋고 은은한 향까지 있어 국물요리에 제격으로 들어가는데 가격까지 저렴하다. 다양한 버섯의 종류가 있지만 국, 무침, 반찬 요리에 대체적으로 모두 잘 어울리는 팽이버섯의 효능은 과연 어떤 것이 있을까? ◉ 팽이버섯 영양성분 (100g) - 칼로리 42kcal - 지방 0.41g - 탄수화물 7g - 단백질 2.7g - 콜레스테롤 0mg - 식이섬유 2.5g - 나트륨 3mg - 칼륨 368mg 다른 야채, 채소류에 비해서 식이섬유가 풍부하고 체내 독소를 제거해주는 버섯키토산이 풍부하게 들어있어 자주 많이 먹어주면 건강 증진에 좋은 효과를 볼 수가 있다. ◉ 팽이버섯 효능 1.지방 분.. 2022. 4. 27. 이전 1 다음 반응형