호르몬 분비와 관련하여 밀접한 장기 부위는 바로 갑상선입니다. 갑상선 수치 TSH 일정범위 수치 안에 들어오는지 검사를 진행하여 항진증, 저하증 과같은 질환을 알아볼 수 있습니다. TSH 수치 의미와 정상수치는 어떻게 되는지 알기 쉽게 정리했습니다.
◼︎ TSH 수치 의미
사람마다 환경적, 유전적 요인으로 인해 갑상선의 기능 차이를 보이게 됩니다.이것을 알기 쉽게 수치화시키 것이 TSH입니다. 갑상선은 다양한 호르몬을 뇌하수체를 통해 분비하게 되는데 기능이 과도하게 높아지거나 반대로 낮아지게 되면 신체에 이상이 생길 수 있습니다.
T3(트리요오드티로닌), T4(티록신) 수치와 더울어 갑상선 건강을 복합적으로 체크하게 되며 TSH 수치가 높으면 저하증, 반대로 수치가 낮게 나오면 항진증을 의심해 볼 수 있습니다. TSH 수치를 통해 갑상선의 컨디션을 사전에 알고 그에 맞는 치료를 진행할 수 있습니다.
◼︎ TSH 정상수치 범위
성별, 나이, 임신여부, 검사장소 등에 따라 TSH 수치가 약간씩 차이날수 있습니다. 앞서 기술했듯 THS 수치가 기준범위보다 높으면(4.0 mIU/L) 갑상선 저하증, 낮게 되면(0.4 mIU/L) 갑상선 저하증을 예상해볼수 있습니다.
- TSH 정상수치 범위 => 0.4 mIU/L ~ 4.0 mIU/L
- T3 정상수치 범위 => 0.58 ng/mL ~ 1.59 ng/mL
- T4 정상수치 범위 => 4.5 ㎍/dL ~ 11.0 ㎍/dL
호르몬을 분비하고 단백질합성, 성장등에 깊은 관여도가 있는 갑상선이기 때문에 수치가 과도하게 벗어나게 되면 피로감, 근감소증, 우울감, 면역력 저하 등의 문제가 발생되는 경우가 있습니다.
◼︎ TSH 수치 낮을경우
정상수치 범위보다 현저하게 낮을 경우 갑상선 항진증이 의심됩니다. 갑상선에서 분비가 되는 호르몬의 양이 과도하게 많음을 의미하고 관련 증상으로는 다음과 같습니다.
- 평소보다 먹는 양이 증가하여 단기간 내에 체중이 급격하게 늘어납니다.
- 작은 활동에도 맥박이 빨라지는 증상이 발생될 수 있습니다.
- 만성피로감을 심하게 느껴 생활의 불편함을 느끼게 됩니다.
- 체온이 증가하고 쉽게 땀이 흐리는 증상이 동반될 수 있습니다.
◼︎ TSH 수치 높을 경우
수치가 낮게 측정되는 경우에는 갑상선 저하증을 예상해 볼 수가 있습니다. 갑상선에서 분비되는 호르몬의 양이 적어지는 현상으로 다음과 같은 증상이 동반될 수 있습니다.
- 식욕이 떨어져 평소보다 먹는 양이 줄어들고 체중이 빠르게 감소되는 현상이 있습니다.
- 전체적인 체온이 낮아져 추위를 잘 타고 감기질환에 취약합니다.
- 작은 활동에도 쉽게 피로감을 느껴 의욕이 떨어지는 증상이 동반됩니다.
- 우울감이 생기고 무언가를 하고자 하는 의지가 약해지게 됩니다.
- 건만증이 잦아지고 기억력, 집중력이 감퇴되는 증상이 있습니다.
◼︎ TSH 수치 개선방법
정상범위안에 THS 수치가 들어오지 않고 벗어나는 경우 우선적으로 의사 상담을 통해 약물치료(레보시록신 등)를 병행할 수 있습니다. 또한 생활습관을 개선해 줌으로써 수치를 좋게 만들어주는 방법도 있습니다.
- 요오드는 갑상선 호르몬 분리량을 늘려주고 조절해 주는데 효과적이기 때문에 풍부하게 함유된 음식을 섭취하되 의사 선생님의 상담이 선행되어야 합니다.
- 심장을 뛰게 만드는 유산소성 운동을 하루 20분 이상 주 3회 이상 실천해 주는 것이 갑상선의 기능을 향상하는데 큰 도움을 주게 됩니다.
- 갑상선의 기능을 떨어트리는데 큰 원인이 되는 음주, 흡연을 하지 않는 것이 매우 중요합니다.
- 호르몬분비의 불균형을 만들어내는 과체중, 비만 증상을 예방하고 개선시키도록 노력을 해야 합니다.
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