반응형 번데기 단백질 함량1 번데기 영양성분 단백질 칼로리 및 효능 부작용 유독 우리나라에서 인기가 많은 번데기는 식감이 좋고 무기질, 단백질, 미네랄과 같은 좋은 영양성분이 풍부하여 건강식으로 분류됩니다. 양에 비해 칼로리가 낮아 체중을 조절하는데도 효과가 좋은 번데기 음식의 영양성분, 단백질, 칼로리 그리고 효능 정보까지 보기 좋게 정리했습니다. ◼︎ 번데기 단백질 칼로리 (100g 당) 지방 6g 탄수화물 1.8g 단백질 14g 칼로리 105kcal 칼륨 83mg 번데기 100g당 영양성분을 살펴보면 우선 칼로리는 상당히 낮은 수치인 105kcal 입니다.지방의 함량이 6g 정도밖에 안 되기 때문에 중량에 비해 낮은 열량 수치를 보여주는것인데 포만감을 오랫동안 유지시켜 주는 장점도 있어 체중관리하는 분들에게 최고의 식품이 됩니다. 가장 눈에 보이는 항목은 역시 단백질 입니.. 2024. 2. 3. 이전 1 다음 반응형
