반응형 삼계탕 단백질양1 삼계탕 단백질양 칼로리 와 효능 정보 체력이 떨어져 기력을 보충해야 하는 때가 오면 찾는 대표음식이 바로 삼계탕입니다. 탄수화물, 지방, 단백질 3대 영양소를 균형 있게 고루 갖추고 있어 인체에 이로운 작용을 다양하게 합니다. 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸을 따뜻하게 해 주고 근육, 피부 세포 등에 충분한 영양을 공급해줘 건강을 지킬 수 있게 해 줍니다. ◼︎ 삼계탕 1인분 영양성분 (800g) 칼로리 875kcal 지방 40g 단백질 61g 탄수화물 55g 식당에서 판매되는 정도의 양 삼계탕(찹쌀 들어간 것) 1인분 칼로리는 대략 875kcal 정도로 한식 한 끼의 양보다 살짝 높은 수준이라고 생각하면 좋을 것 같습니다. 지방의 양은 40g으로 닭껍질과 닭다리 등에 많은 비율로 포함이 되어 있기 때문인데 배출이 용이하게 되는 수용성 지방 .. 2022. 12. 11. 이전 1 다음 반응형
