반응형 스노우보드 운동효과1 스노우보드 칼로리소모량 및 운동효과 대표적인 겨울 스포츠 중 하나인 스노우보드는 보편화가 많이 이루어졌기 때문에 시즌권을 끊고 일주일에 2회 이상 즐기는 분들이 상당히 많아지게 되었습니다. 취미 스포츠로 각광받고 있는 이유는 배우는 재미가 상당히 높고 눈길을 가르지고 보드를 타고 내려오면 그 쾌감이 크게 다가 오기 때문입니다. 뿐만아니라 스노우보드 스포츠는 우리 몸의 모든 근육을 사용하는 전신운동으로 꾸준히 타게 되면 신체 밸런스가 향상되고 체력이 크게 상승하는 효과를 얻을 수가 있습니다. ◼︎ 스노우보드 칼로리 소모량 성인 남녀 기준으로 1시간 정도 보드를 타게 되면 대략적으로 400kcal 이상의 칼로리 소모 효과를 볼 수가 있습니다. 자전거를 중강도 이상으로 타는 수준의 칼로리양으로 절대 적은 수치가 아니게 됩니다.스노우보드 코스에 .. 2022. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
