반응형 오징어회 단백질양1 제철 오징어회 단백질 함유량 및 효능 식감이 부드럽고 쫄깃한 오징어회는 가격이 다른 횟감에 비해서 저렴한 편이고 맛이 좋아 인기가 상당히 좋습니다. 특히 제철에 먹는 오징어회는 다른 생선보다 감칠맛이 뛰어나고 단백질 함량이 높아 체력증진 및 건강에 도움이 되는 식품입니다. 익혀먹는 것과 또 다른 매력 있는 오징어회에 대한 영양정보와 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. ◈ 오징어회 100g당 영양성분 살펴보기 지방: 1.3g 탄수화물: 2g 단백질: 15g 콜레스테롤: 226mg 칼륨: 238g 칼로리: 89kcal 오징어회 100g당 영양성분표를 살펴보면 칼로리가 89kcal로 상당히 낮을것을 확인할 수가 있습니다. 지방의 함량이 다른 고기류에 비해서 낮기 때문인데 닭가슴살과 비교해서도(110kcal) 전혀 적은 수치를 보여주고 .. 2022. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
