반응형 클라이밍 운동효과1 클라이밍 운동효과 장점 실내에서 암벽을 등반하는 스포츠인 클라이밍은 최근 대중화가 이루어지면서 많은 분들이 관심을 보이고 있습니다. 전신의 근육을 사용하는 동시에 유산소성 성격까지 띠기 때문에 운동효과가 상당히 뛰어난 스포츠입니다. 남성들의 전신 근육을 증가시키는 효과가 있고 여성분들에게는 탄탄하고 볼륨감 있는 체형으로 만들어 주는 대표적인 종목입니다. ◼︎ 왜 클라이밍 인가? 최근 관심이 많아지는 이유는 올림픽 종목에서 국내 선수들의 활약이 영향을 크게 주었습니다. 더군다나 클라이밍 암벽 등반은 한번 시작을 한분들은 체형이 발전하고 근력이 강화되는 변화에 엄청난 만족감을 느끼게 됩니다. 대중화가 이루어지기 전까지는 센터가 적어 접근성이 떨어지고 상대적으로 부담 스러운 비용이 발생되었지만 지금은 개선이 많이 이루어진 상태입니다.. 2022. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
