반응형 맨발 걷기 운동 효과1 맨발 걷기 운동 효과 및 주의사항 흙 위에 아스팔트 혹은 시멘트가 대부분이 깔리면서 좀처럼 흙을 밟을 일이 점점 줄어들고 있습니다. 사람의 발바닥에는 신체의 모든 장기를 자극할 수 있는 혈이 있고 모든 건강이 이 부위에 지대한 영향을 미치게 됩니다. 가끔 학교 운동장 또는 산길에서 맨발로 걷는 분들을 자주 볼 수가 있는데 어떤 이유에서 이러한 걷기를 하는 것일까요? 지면에서 올라오는 지열과 작은 돌멩이, 모래 알갱이는 발바닥을 전체적으로 자극시켜주고 혈류량을 올려주는 역할을 한다고 합니다. 신발을 신고 포장된 길을 걷는데 익숙해진 현대인들에게 좀처럼 이러한 긍정적인 자극을 받을 일은 드물다고 할 수가 있는데 맨발 걷기를 통해 건강을 증진시킬 수 있는 방법을 찾을 수가 있습니다. ◼︎ 맨발 걷기 운동 효과 1. 지압 효과 어떻게 보면 가장.. 2022. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
