반응형 전체 글890 스케쳐스 운동화 옷 가방 무상 A/S 기간 및 수선 접수 방법 알아보기 발이 편안하고 디자인이 세련되서 판매량을 꾸준하게 보이는 스케쳐스 브랜드 A/S 접수 방법에 대해 알아보겠습니다. 오프라인 매장 접수뿐만 아니라 택배접수 처리도 가능한 부분이 있기 때문에 참고시면 좋을 것 같습니다. ◼︎ 스케쳐스 무상 A/S 기간 의류, 신발, 가방 등 스케쳐스 매장 또는 정식 수입 업체를 통해 구입을 했다면 1년 동안 무상 수선 기간을 갖습니다.다만 제품 자체의 불량이 아닌 고객이 제품을 사용하다가 생긴 문제는 무상 A/S 기간 이더라도 별도의 비용이 발생될 수 있어요. 제품 품번이 훼손되어 식별이 어려운 경우스케쳐스코리아 측에서 정식 수입 판매한 제품이 아닌 경우(병행 수입 등)구입 후 1년의 기간이 지난 경우 ◼︎ 스케쳐스 A/S 가능 범위뒤꿈치 천 부분에 구멍이 생기거나 훼손이 .. 2025. 3. 8. 데드리프트 헬스 루틴에 꼭 넣어야하는 이유 및 허리통증 느껴질때 개선방법 여러 가지 헬스 종목 종 루틴에 넣어야 할지 말아야 할지 고민이 되는 종목은 단연 데드리프트입니다. 하체 스쿼트 운동과 살짝 겹치기도 하고 조금만 잘못된 자세로 수행을 하면 허리통증으로 곧장 이어지기 때문입니다. 데드리프트 종목을 꼭 해야하는 이유와 허리통증을 유발하지 않는 방법에 대해서 알아보겠습니다. ◼︎ 데드리프트 운동 꼭 해야할까? 등, 코어, 둔근, 뒷 허벅지 근육 전체를 모두 사용하는 데드리프트 운동은 시간대비 힘을 키우고 후면사슬 근육을 발달시키기 상당히 유리한 종목임에는 틀림없습니다. 턱걸이, 렛풀다운, 로우 등의 등운동 종목으로는 자극시키기 어려운 하부 등근육, 코어근육을 강화시키는데 탁월한 효과가 있고 무엇보다 전반적인 힘을 상승시키는데 더할 나위 없는 장점을 데드리프트 종목이 갖고 .. 2025. 3. 5. 하츠 3구 매립 인덕션 화력 디자인 장점 3개월 사용 후기 요즘에는 가스레인지보다 인덕션을 사용하는 집이 많은 것 같습니다. 여름에 불꽃에 의해 뜨겁지 않고 깔끔하게 이용할 수 있어 나름의 장점을 갖고 있는데요 그중 가성비가 좋은 하츠 3구 인덕션 사용후기를 남겨보겠습니다. ◼︎ 하츠 3구 인덕션 디자인 보통 하츠 브랜드하면 약간은 저가브랜드라고 하여 거부감을 표하는 분들이 간혹 있는데요. 매립형으로 깔끔하게 설치되고 인덕션 특성상 디자인 차이가 크게 없기 때문에 브랜드에 의한 디자인 불만사항은 거의 없는 것 같습니다. 매립설치만 꼼꼼하고 깔끔하게 잘 이루어진다면 사진처럼 정말 심플하고 고급스러운 주방 분위기를 느낄 수 있는거죠.사이즈도 넉넉하고 검은색 컬러감도 상당히 뛰어나기 때문에 직접 보면 아마도 체감 만족도가 클 거라 생각합니다. 하츠 인덕션 사이즈.. 2025. 3. 2. 견과류 땅콩 호두 브라질너트 탈모 증상 두피 개선 효과 2년 섭취 후기 남겨봐요 저는 유전적으로 아버지가 탈모가 심하셔서 40대 이후부터 정수리 탈모가 조금씩 시작되었습니다. 약을 먹는 방법도 있지만 그다지 내키지 않아 탈모에 도움이 될 수 있다는 견과류 그중에서도 땅콩, 호두, 브라질너트를 2년 간 꾸준하게 먹고 있는데요 그동안의 변화와 부작용에 대해서 포스팅을 해봤습니다. ◼︎ 땅콩 비타민 E 성분 효과 있을까? 처음에는 아몬드를 인터넷으로 구매해서 먹었는데 가격이 조금은 부담이 되어서 비슷한 영양성분을 갖고있고 맛도 좋은 땅콩으로 변경해 지금까지 먹고 있습니다. 땅콩에는 특히 비타민 E 성분이 풍부하게 들어있다고 하는데 이 성분은 혈액 속에 있는 노폐물과 활성산소를 제거해 주는 효과가 뛰어나다고 해요. 탈모가 시작되는 주요원인은 두피로 통하는 혈액의 공급이 부족해져 영양, 산.. 2025. 2. 26. 일본 교토 월별 날씨 기온 강수량 강수일 및 옷차림 정보 아시아 여행지 중 항상 인기가 꾸준한 곳이 일본이며 고풍스러운 건축양식과 다양한 문화를 즐길 수 있는 교토 지역은 정말 매력적입니다. 국내와 비슷한 사계절 형태를 갖고 있지만 기온, 강수량 차이가 조금씩 있기 때문에 여행을 계획하기 전 미리 날씨 정보를 참고하시길 바래요. ◼︎ 일본 교토 월별 날씨 평균 최저기온 1℃ ~ 평균 최고기온 8℃ 수준으로 국내 한겨울 날씨보다 확실히 온화한 모습을 볼 수 있습니다. 한 달 평균 강수량은 대략 60mm 안팎, 비가 내리는 날은 5일 ~ 6일 정도가 됩니다. 일본 지역 중에서 눈이 적게 내리는 교토 이며 강수량도 많지 않아 주변 관광지를 편안하게 돌아다니기 좋습니다. 또한 대기가 건조하기 때문에 감기 질환에 노출될 우려가 있어 두꺼운 패딩 및 내의 등을 여유 있.. 2025. 2. 23. 식물성 단백질 보충제 대두단백 근육 키우는데 좋을까?부작용 장점 단점 알아보기 단백질 보충제는 크게 식물성과 동물성으로 분류를 해볼 수가 있습니다. 각각 성분, 가격 차이가 있고 사람마다 맞고 맞지 않고의 특징이 있기 때문에 해당 포스팅을 잘 체크해 구입에 참고를 하시면 좋을 것 같아요. ◼︎ 식물성 동물성 단백질 보충제 성분 차이 보충제를 만드는 회사마다 약간의 성분차이가 있지만 거의 첨가제(감미료) 차이가 있고 원료의 퀄리티 정도가 다르다고 보면 될것 같습니다. ◇ 동물성 단백질 치즈를 가공하고 남는 부산물을 재료로 하여 만들며 보통 '유청단백' 이라고 부릅니다. 우리나라 사람 10명 중 5명 이상은 유당불내증이 있어 동물성 유청 단백질을 먹고 설사증상, 배에 가스가 차는 현상에 고생을 하는 분들이 있습니다. ◇ 식물성 단백질 단백질 함량이 높은 콩을 원료로하고 농축분말화시켜 .. 2025. 2. 19. 마른당뇨 췌장 인슐린 분비기능 내장지방이 원인. 혈당 개선방법 살펴보기 비만이 발생되지 않은 날씬하고 마른 체형임에도 불구하고 높은 혈당, 당화혈색소 수치가 지속적으로 나오는 분들이 있습니다. 이른바 '마른 당뇨형'이라고 부르며 이미 한국에서 50% 가 넘는 비율을 차지하고 있습니다. 마른 당뇨 원인과 개선방법에 대해 차근차근 알아보겠습니다. ◼︎ 마른 당뇨 원인 사람마다 체질이 다르고 생활습관도 천차만별이기에 딱 꼬집어 어떠한 원인이라고 말하기는 어려울 것입니다. 하지만 통계적으로 보았을 때 마른 당뇨 원인은 큰 카테고리 안에서 확인해 볼 수 있습니다. - 작은 췌장 크기 서양인에 비해서 한국사람들은 췌장의 크기가 작은 편에 속하고 현대에 들어서 음식 문화가 서구화되고 있습니다. 서양인들에 비해 오히려 음식을 적게 먹지만 한국인이 당뇨질환에 쉽게 노출되는 이유는 상대적으로.. 2025. 2. 15. 여성호르몬 에스트로겐 수치 검사 방법 비용 후기 및 우울감 근감소 회복기 40대를 넘어서게 되면서 최근에 잦은 우울감, 피로감, 불안증세가 찾아와서 산부인과에 방문해 여성호르몬 검사를 진행하게 되었습니다. 호르몬 체계가 무너지면 근육도 감소하고 체중도 늘어난다고 하는데 딱 저한테 찾아온 증상이었어요. ◼︎ 여성호르몬 검사 받게된 이유 30대 후반까지는 건강하게 잘 생활을 하다가 40대를 넘어서게 되면서 체중이 급격하게 늘어나기 시작했습니다. 동반적으로 매일 기분이 요동치면서 우울감, 불안증세를 느끼게 되었고 주변 지인분의 권유로 여성호르몬 검사를 진행하게 되었습니다. 40대, 50대 여성들에게서 갱년이 증상인 피로감, 우울감, 몸의 붓기 현상이 찾아오면 우선 호르몬검사를 하는게 맞다고 하더라고요. 요즘에는 셀프로 여성호르몬 검사를 할 수 있는 휴대용 키트가 나온다고 하지만 .. 2025. 2. 11. 이전 1 2 3 4 5 ··· 112 다음 반응형
